• 平頂山美食

    吃火鍋的七大禁忌

    【導語】:天氣越來越冷了,吃火鍋的人也越來越多了,吃火鍋也有禁忌的噢,下面大家來看看,多注意吧!

      1.不宜吃的太燙

      很多人都超級喜歡吃剛出爐的食物,覺得熱氣騰騰的才是最好吃的,但其實這樣做對身體的危害是相當大的。我們都知道,在口腔、食道、胃的表面都覆蓋著黏膜,而黏膜最容易被高溫所傷害,故而經常吃滾燙食物的人總會長口腔潰瘍,并且多半患有消化性潰瘍,而食道癌的發生幾率較吃溫熱食物的人要高出許多。所以當火鍋里剛煮沸的食物夾出來之后,一定要在一旁待稍冷卻之后再吃。

      2.不宜吃的太辣

      有人說,吃火鍋要的就是一個“辣”字,辣的渾身冒汗、大汗淋漓才叫痛快。的確,適當的辛辣確實能夠起到驅寒保暖的作用,但凡事都講究“過猶不及”,一旦超過了人體所能承受的范圍,好事也都變了質。臨床研究早就表明,胃腸道的許多疾病如胃炎、消化性潰瘍等,以及痔瘡的發作都與飲食太辣有著直接間接的關系。溫馨提示,在享受口腹之欲的同時,請也為身體的健康著想,一定要控制有度。

      3.不宜只吃葷食

      牛羊肉具有溫補的功效,所以常常是火鍋桌上的主角。但這些肉中含有豐富的蛋白質,如果攝入過多,會加重胃腸道的負擔,而且溫補的東西吃多了就容易引起牙齦腫痛、口臭等上火的癥狀。因此在吃火鍋時,千萬不要忘記邀請可愛的蔬菜童鞋,像冬瓜、大白菜、菠菜,當然還有玉米、紅薯等雜糧童鞋,它們不僅可以幫助去除肉食中的油膩,還可以促進胃腸道的蠕動,利于消化。

      4.選肉要仔細

      前段時間不斷有偽劣食品生產加工的消息見諸報端,電視臺也曝光了許多黑窩點,但是那些沒有被發現的黑心作坊呢?所以如果是自己采購肉食回家涮鍋吃的話,一定要仔細挑選顏色新鮮、觸之有彈性、沒有淋巴、最好是蓋了質檢公章的放心肉。要是買羊肉卷,千萬要看一下廠家、生產日期等信息是否齊全,最好是一些知名廠家的產品,不要為了貪圖便宜而買那些其實是其它不知來源的劣質肉假冒的。

      5.肉要涮熟了再吃

      肉的表面看起來似乎沒有什么不妥,但它的的確確是很有可能含有多種寄生蟲和細菌,如果為了追求脆嫩的口感僅僅把肉放在鍋里燙了一下就吃,那么其中的寄生蟲和細菌尚未被完全殺死就已經進入了你的體內。為了你的健康著想,一定要看到肉的顏色從鮮紅變成灰白后再吃。若是自家準備的食材,那么在且肉片的時候要盡量切得薄一些,方便在涮肉的時候把里面的寄生蟲殺死。

      6.不宜“冷熱交替”

      許多人都喜歡用冰鎮的啤酒或是飲料來配著火鍋吃,這樣做的壞處有三方面,一是對牙齒的刺激,二是對胃腸道的刺激,三是容易造成痛風。倘若覺得吃火鍋口干,建議喝點現榨蔬果汁、酸奶等常溫飲料,要喝酒的話也選擇非冰鎮的啤酒。

       7.蘸料中最好有醋

      醋有殺菌消毒的作用,尤其是喜歡吃海鮮火鍋的朋友,更要來一碟醋,好好幫助消滅里面的細菌。并且醋有助于消化,能減輕胃腸道的負擔。

    手機訪問 平頂山本地寶首頁

    相關推薦
    • 平頂山六大火鍋店

      平頂山六大火鍋店介紹如下:

    • 平頂山特色美食

      平頂山特色美食介紹如下

    • 如何辨認真假食用油

      油是我們日常生活必須用到的,幾乎天天都要吃,現在市面上有很多真假食用油,如地溝油什么的,為了避免買到假的油,下面小編教大家如何辨認真假食用油。

    • 五種食物絕對不能隔夜再吃

      有的人非常的節儉,晚上吃不完的菜,放到冰箱了,第二天會接著吃,但是你可知道一些菜是不能隔夜吃的,隔夜吃是非常傷身的。

    • 平頂山有名的特色小吃

      平頂山有名的特色小吃介紹如下:

    • 冬天吃什么水果好?

      一到冬天,很多人都容易出現皮膚干燥、頭暈嗜睡,反應能力降低等癥狀,這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果,會使人頓覺清爽舒適。那么,冬季吃什么水果好呢?冬天帶有保健醫療性質的水果有哪些呢?一起

    • 7種蔬菜根有特殊用處 使用對身體有益

      在我們日常生活中,蔬菜是我們每天的必須要食用的。我們在食用這些蔬菜中,很多人往往只是用頸部,而把根部扔進了垃圾桶。其實這樣做,不僅是極大的浪費,同時也失去了很多營養。

    • 冬季煲湯可加山藥 促進營養吸收

      人們喜歡在冬季煲湯滋補。此時,山藥是煲湯時最能“錦上添花”的食材,能使肉湯營養加倍,并大大利于肉湯中營養素的吸收。

    • 冬季補鈣 事半功倍

      冬天太陽照射時間比夏天明顯縮短,而且隨著氣溫下降,孩子戶外活動的時間也大幅減少,機體對鈣的吸收和利用率都在提高,幼兒對鈣的需求也更為“迫切”,此時補鈣可謂事半功倍??蓵裉柹倭?,容易引起維生

    • 七種水果助你黑發柔順

      每種水果都有每種水果的好處,多吃水果好處多多

    • 吃飽又能減肥的妙招

      吃飽又能減肥?有這樣的好事?是的。下面編輯教你15個減肥妙招,讓你減肥的同時不用挨餓,趕緊看看吧。

    • 吃火鍋防上火五招和四禁忌

      寒冬吃火鍋的人越來越多,不少人出現口干舌燥,咽疼齦腫,舌尖及口腔粘膜潰瘍出血、腹脹、大便干結等上火現象,吃火鍋都有哪些禁忌呢?怎樣吃才能不上火呢?

    猜你喜歡
    熱門推薦
    本地寶鄭重聲明:本文僅代表作者個人觀點,與本地寶無關。其原創性及文中陳述內容未經本站證實,本地寶對本文及其中全部或者部分內容的真實性、完整性、及時性不作任何保證和承諾,請網友自行核實相關內容。
    企業文化 | 廣告服務 | 廣告價目 | 關于我們 | 聯系我們 | 誠聘英才 | 法律顧問 | 意見建議 | 本地寶APP
    本地寶 BENDIBAO.COM 匯深網 版權所有 2006-2021 ICP證:粵ICP備17055554號
    日韩亚洲国产中文永久,色橹橹欧美在线观看视频高清,日本最新免费二区,男人添女人下部全视频 网站地图